Já se realizaram 3 momentos de recolha de dados nos escalões de Sub-14 e Sub-16 Masculinos e Femininos nesta época desportiva 2011/2012.
- Num 1º momento (dia 10 de Setembro), os dados antropométricos (altura, peso e envergadura) foram o foco principal, realizando-se também testes de força resistente e deslize defensivo.
- No 2º dia de realização de testes (dia 17 de Setembro), as estações distribuídas no pavilhão tiveram enfoque em tarefas de velocidade, agilidade (com e sem drible), força explosiva e flexibilidade.
- O 3º momento (acontecido no dia 01 de Outubro) foi exclusivamente destinado à realização do teste "Vai-Vém" para monitorizar a resistência dos nossos jovens jogadores.
[Está em falta a realização de um teste de lançamentos a média distância que serão efectuados nos treinos de cada grupo de trabalho.]
Os dados estão a ser analisados e serão comunicados pelos respectivos treinadores durante o mês de Outubro.
O objectivo prende-se com a necessidade de os treinadores poderem suportar-se num banco de dados e pela prática frequente com assiduidade elevada e uma atitude positiva nos treinos, todos os nossos jogadores possam ser ajudados a ser melhores "amanhã" do que foram "hoje"!
Bons Treinos!!!
Vamos Todos Ser Mais Rápidos, Mais Fortes, Mais Resistentes em cada treino que passe!
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