Mini-Clinics do CAB - Sessão 2

"A Defesa Pressionante" terá continuidade com a 2ª Sessão de Mini-Clinics organizada pelo CAB e que acontece esta 4ª feira, dia 26 de Outubro de 2011. Desta feita, o grupo de trabalho  Sub-18 Masc. / Sén. "B" estará "ao serviço" do Treinador da equipa Sénior Masculina, João Freitas a acção.

[Por este motivo, hoje há um interregno nos treinos da nossa equipa de Sub-16 Masc.]

1ª Angariação de Fundos dos Sub-16 é Sábado, Dia 22/Out.!

Estará à responsabilidade do nosso grupo/equipa a Angariação de Fundos a realizar na entrada do Pavilhão no jogo de Sábado! Esta época é o nosso 1º momento de angaruação, pelo que 5ª e 6ª feira serão dias de nos organizarmos no sentido de que nessa tarde possamos contribuir para o agradável convívio que sempre se proporciona nos dias de jogos na entrada do Pavilhão, e além disso, que seja também o mais proveitoso possível para nós!

Quem trás o quê e a que horas? Como vamos organizar o hall de entrada do Pavilhão? Quem produz os "letreiros" com os preços? Quem vão ser os elementos responsáveis pela venda dos bolos? Estas são perguntas às quais temos que dar resposta.

Como se pretende no trabalho de equipa, o bom contributo de todos na organização será fundamental para o seu sucesso!

Estes são os jogos deste fim-de-semana no nosso Pavilhão, onde se espera mais uma vez um grande ambiente tal como o acontecido no passado Sábado, na 1ª jornada do Campeonato de Séniores Masculinos. 

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Esta 5ª feira, dia 20/Out. o nosso grupo terá o seu 3º Jogo-Treino com a equipa CSM Equipa Satélite / CAB Sub-24 Fem. Depois dos dois primeiros momentos em que cada uma das equipas conquistou uma vitória (recorde-se aqui) este novo confronto terá a particularidade de termos a presença de um árbitro oficial convidado - Bino Bárbara - a quem desde já agradecemos a colaboração.

Sub-16 Masc. na "Churrascada" do Dia 15

Imagens de alguns elementos da nossa equipa que estiveram presentes na "Churrascada" do dia 15 de Outubro, convívio organizado pelo Clube de Pais do CAB prévio à vitória da equipa sénior masculina por 90-63 na 1ª jornada do Campeonato da Liga frente ao Vit. Guimarães.

No próximo fim-de-semana espera-se de novo que impere o convívio e a boa disposição no "nosso" Pavilhão e venham daí as vitórias das nossas equipas!

Dia 15, TODOS ao Pavilhão do CAB!

O ponto alto da tarde está agendado para as 17h00! 

...antes, haverá um fantástico convívio organizado pelo Clube de Pais!

E bem cedo,... treina todo o grupo de Sub-15/Sub-16 Masculinos! Um dia em que se irão encerrar o protocolo de testes realizado nas equipas da formação do clube, com o Teste de Lançamentos a Média Distância! A análise dos resultados estará para breve ;)

Jogos-Treino x Sub-24 Fem.

Na semana em que o nosso clube apresentou todas as suas equipas para esta nova época desportiva 2011/2012 (ver fotos), tivemos a oportunidade de realizar 2 jogos-treino com a equipa de CSM Equipa Satélite / CAB Sub-24 Fem.
Com 4 semanas de trabalho, a vontade de entrar em competição naturalmente se começa a notar. Sem se saber ao certo para quando o início das competições regionais, foi na relação com a jovem equipa feminina que se estabeleceram as primeiras oportunidade de jogo o mais formal possível.

O 1º Jogo-Treino aconteceu no dia 01 de Outubro, pelas 21h30, no Pavilhão do CAB - Campo 1.

Breve análise...
Depois de um início prometedor, ao longo do jogo a nossa equipa foi demasiado meiga na pressão ao portador da bola, perdemos vários ressaltos defensivos devido a uma menor atenção no bloqueio defensivo, precipitamos diversas situações de bola fora ofensiva sem resultados práticos a nosso favor e a maior experiência da equipa adversária superou alguma da nossa "aparente" vantagem física. No final dos 5 períodos cronometrados o resultado foi de 72 - 88 a favor das raparigas.

O 2º Jogo-Treino realizou-se na tarde de Sábado, pelas 17h00, no Pavilhão do CAB - Campo Central.
Breve análise...
A nossa vontade e disponibilidade surgiram redobradas e o compromisso do grupo ficou bem patente com a presença de muitos elementos bem antes da hora aprazada! A ansiedade positiva manifestada por vários elementos em "vestirmos as camisolas do clube" para este encontro foi outra das respostas que anteciparam aquilo que foi um jogo muito mais agradável para o nosso grupo. Neste 2º momento competitivo que nos foi proporcionado, os objectivos a que estávamos obrigados a responder foram explícitos e directamente relacionados com o trabalho até ao momento desenvolvido:

1 - Pressão constante no portador da bola;

2 - Contestar todos os lançamentos.

A resposta do grupo foi muito positiva durante a maior parte do jogo e a espaços fomos motivando a algum descontrolo ofensivo da equipa adversária. Foram notórias melhorias defensivas em situações de 1x1 e dessa forma conseguimos elevar as possibilidade de sair em contra-ataque e finalizar com vantagem ofensiva, para o qual também contribuíram os vários ressaltos defensivos conquistados. No final, 4 períodos cronometrados, o marcador assinalava a nossa vantagem de 52 - 29. Um jogo a reter na memória de cada um dos elementos presentes e um patamar que queremos que seja uma "rampa" para a época desportiva.

Ao Trabalho Jogadores!

Dados Antropométricos, Testes de Condição Física e Técnica no CAB

Já se realizaram 3 momentos de recolha de dados nos escalões de Sub-14 e Sub-16 Masculinos e Femininos nesta época desportiva 2011/2012.

- Num 1º momento (dia 10 de Setembro), os dados antropométricos (altura, peso e envergadura) foram o foco principal, realizando-se também testes de força resistente e deslize defensivo.

- No 2º dia de realização de testes (dia 17 de Setembro), as estações distribuídas no pavilhão tiveram enfoque em tarefas de velocidade, agilidade (com e sem drible), força explosiva e flexibilidade.

- O 3º momento (acontecido no dia 01 de Outubro) foi exclusivamente destinado à realização do teste "Vai-Vém" para monitorizar a resistência dos nossos jovens jogadores.

[Está em falta a realização de um teste de lançamentos a média distância que serão efectuados nos treinos de cada grupo de trabalho.]

Os dados estão a ser analisados e serão comunicados pelos respectivos treinadores durante o mês de Outubro.

O objectivo prende-se com a necessidade de os treinadores poderem suportar-se num banco de dados e pela prática frequente com assiduidade elevada e uma atitude positiva nos treinos, todos os nossos jogadores possam ser ajudados a ser melhores "amanhã" do que foram "hoje"!

Bons Treinos!!!

Vamos Todos Ser Mais Rápidos, Mais Fortes, Mais Resistentes em cada treino que passe!