Uma falha na comunicação impedíu que fôssemos mais elementos dos Sub-14 Masculinos presentes na Acção de Formação - Flexibilidade / Prevenção de Lesões que ocorreu na passada 3ª feira após o nosso treino.
De futuro, tentaremos todos ser mais cautelosos para poder dar mostras do grupo coeso que temos construído ao longo desta época.
Aqui ficam imagens da nossa presença e participação activa na formação...
Desta vez fomos 9... de futuro tentaremos ser mais!
O F. Brito e o Carlos foram "modelos" de exercícios para alongamento dos membros inferiores, de pé e sentado.
Dos vários conselhos que nos deixou a Fisioterapeuta Mariana, ressalvamos aqui 3:
- É importante fazer alongamentos com regularidade!
- Devemos sentir o alongamento e não fazê-lo bruscamente!
- Durante a flexibilidade, a respiração deve ser lenta, ritmada e controlada!
Um desafio aos elementos presentes...
Destaquem no nosso blog algo que acharam importante para que os vossos colegas possam reter!
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